Hábitos saludables
Los hábitos saludables son la base de una vida plena y equilibrada. Cuidar nuestra alimentación, mantenernos activos físicamente, descansar adecuadamente y cultivar emociones que nos edifiquen son aspectos fundamentales para nuestro bienestar integral. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS) Alimentación consciente: La OPS recomienda incrementar la ingesta de frutas y verduras a un[...]